sly

18 de septiembre de 2014

Un vistaso a la clase 212

Un pequeño vistazo a la presentacion de menos del 212 libras del Año 2013, una categoria en la cual deberia primordiar la estetica pero no es asi, ¿esperamos sorpresas para este año?, pues en lo particular no lo creo.
Pero a lo importante, el Olympia esta a puertas que corran las apuestas


Mr Olympia 2014



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16 de septiembre de 2014

Trapecio: El gigante olvidado

Tom Hardy (warrior 2011)

Muchos pasan horas de horas en el gimnasio (cosa de la cual no soy participe) entrenando básicamente los músculos que podemos presumir ante el espejo y olvidamos músculos sumamente importantes como son femorales, dorsales y trapecios.
En esta ocasión haremos referencia a estos últimos, los cuales son los que definen junto con los hombros la estructura de deportista